Los cinco peldaños

El primer paso del camino hacia nuestra recuperación se basa en 5 peldaños:

1-Consultamos periódicamente a nuestro médico.

2-Cumplimos un plan de alimentación saludable.

3-Concurrimos a nuestros grupos de Autoayuda.

4-Elegimos y desarrollamos una actividad física placentera.

5-Mejoramos nuestra calidad de vida.